1-6选秀(下)

也是，尽自己所能，发现自己有不足的地方就多花时间练，筋y就找一些零碎的时间多拉一拉。」

    李遇安带着大家将从头到脚能拉的地方都拉过一遍，外加两分钟的平板撑後，开始教大家跳舞，一段一段、一个动作一个动作的教，每教完一段主歌或副歌部分就会带着大家多跳几遍，然後她在面向他们，看他们跳，跳得好的就可以坐下先休息，其他人就接着跳。

    李遇安永远是第一批休息的人中的其中一个，时宇虽然节奏感不错，记动作也算快，但因为没什麽基础，手脚不协调，跳得乱五八糟，大部分都是最後一批，即使跳得最好的一次也是倒数第二。

    经过一早上舞蹈课的摧残，听到说可以下课时，他等个人就全身瘫软的一PGU坐在地板上，完全无力顾及形象，这绝对是他这辈子最累、也坐的最丑的一次。

    稍微休息过後，众人到餐厅吃午餐，每个人餐盘里的食物都是特别计算过的，谁可以多吃几口、谁得少吃几口、谁该多摄入蛋白质、谁该多补充点纤维都有营养师严格把控，为的就是他们在三个月後的身T状态能够呈现出最完美的样子。

    吃完午餐後，就是下午的声乐课和美妆课，他们每个人都要学习怎麽护肤、做简单的妆造，因为没有那麽多时间和妆发师能给他们从头到脚都打理得整整齐齐，他们得在妆发师在给别人的妆造画龙点睛时自己完成妆前保养、底妆等等基础工作。

    最後吃五点完