第216章 帮帮我！

    郑科兴还是有所忌惮。

    “苍龙战队又如何，没了苍龙战神坐镇，我猛虎战队何惧他们？”

    郑浩楠不屑。

    见儿子这般自信，郑科兴也就不担心了。

    “那好，明天一早咱们就去江市给你妹妹报仇！”

    郑科兴激动道。

    “不用去江市，反正秦家是省城世家，咱们直接拿秦家开刀，让那小子自己送上门来！”

    郑浩楠微眯着双眼，瞳孔中一抹凌厉的寒芒闪过。

    ……

    说回苏麟。

    又经过一晚上的忙碌后，他总算把训练计划全部搞定。

    次日一早，他便来到苍龙战队基地。

    在基地训练场上，吴犷正在操练着战队的队员们。

    “教官好！”

    见苏麟过来，所有人立马停下手头训练，异口同声的高喊鞠躬。

    “苏先生，是不是训练计划搞定了？”

    吴犷搓着手，满脸期待。

    “喏，拿去吧！”

    苏麟随手递过去一张A4纸。

    上面密密麻麻写着训练计划，这就是他用了整整两个晚上制定出来的计划。

    吴犷接过大致扫了眼。

    只是简单看一下，他就被其中内容所震撼到。

    苏麟不仅给出了专门用于提升实力的修炼方法，更是制定了一系列体能训练的方案，选择性很高！

    “这上面的龙虎炼体决，让他们每个人都抄写一遍，以后就按照上面教的练！”

    “能坚持下来的再继续用后面的多种方案，坚持不下来的就可以直接淘汰掉了！”

    苏麟叮嘱道。

    “苏先生放心，我一定严格按照您的计划监督他们，保证不让