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花费口水去要勇利重新做决定,不如顺水推舟,助他一臂之力才是正确的选择。 「如果把每天两小时的慢跑增加到三小时,然後再追加一百下的仰卧起坐,这样应该可以大幅度地提升核心肌群的肌耐力吧?」咬着笔盖,勇利看着已经被自己画得密密麻麻的笔记纸,他觉得这样的训练似乎远远不足以应付运动会的到来。 「仰卧起坐先五十下就好,一下子提升那麽多你会吃不消,从五十开始往上,每两天多十下,这样对你b较不会造成负担。」维克托指着勇利自己画好的时间轴,「我们现在距离运动会还有一个月,来得及的。」 「维克托学长,我们只剩一个月,这样感觉来不及。」 「你除了耐力以外还要有爆发力,而且你的目标是拿第一,你要b赛的对象是那些长年训练的T育学院的学生,你太急的话,反而很有可能在b赛前就受伤,根本无法出赛。」 低头沉思了下,勇利决定接受维克托的提议。 「那就从五十下开始吧,到时候再麻烦维克托学长帮我压脚……。」突然想到了什麽,勇利的视线从笔记移到维克托的脸上,「不好意思,这样会麻烦到学长吧?我请披集他们陪我去慢跑好了。」 「为什麽?我并不会觉得麻烦。」 「维克托学长也有自己的事情要做吧?不用一直耗在我身上,学长应该也是有很多作业要做。」虽然是疑问句,但勇利的语气是确定的。他早该想到的,维克托不可能一直都顺着自己来,即使对方没有拒绝,勇利也